本当によく眠れる【睡眠用bgm】睡眠用超熟睡音楽 α波→θ波→δ波へと 寝る前に聴くと疲れが取れる音楽 疲労回復, 熟睡, 癒し, ストレス緩和【リラックス 音楽・眠れる音楽・癒し 音楽




嘘か誠か・・・・信じる者は救われる～～まぁ～聴いてみましょう～(笑)


PS・・・・
昨夜はパソコン、このページで聴いてましたが、テレビも観てたので全く効果なし
床に入ってから聴くにはタイマーセットしなければ、ずっと電源入ってるし・・・
私はスマホにストップタイムのアプリを入れてるので
音楽を聴いて寝る時はタイマー時間をセットしてユーチューブ動画で好きな曲を聴きながら寝る事もあります
何時間後かは分からない間に眠って朝を迎えてます(笑)

救命病棟２４時　1999年からフジテレビ系で断続的に放送されていた医療ドラマのシリーズ。
３月２１日〔月〕北海道文化放送で２時４５分より再放送が始まった・・・

２１日からの再放送は第3シリーズ　
首都直下地震の発生を想定し第二関東大震災に遭遇した東京近郊の一都市を舞台に、災害医療に奮闘する救命医療チーム
主題歌となってるドリカムの「何度でも」は勇気と感動する曲です

先日の地震や阪神淡路の大地震・・・
我が街でも一番記憶に残るのは釧路沖地震は1993年 1月15日 20時06分07秒、
北海道 釧路市 南方沖15kmの 太平洋 を 震源 として発生した M 7.5の地震
忘れもしない　成人式の日でした。因みに・・・私の成人式じゃないです(笑)
仕事がお休みの日で家の中を念入りにお掃除して
窓辺に置いたお花の鉢へ水をあげたり・・・
長男は留守で、次男が倒れそうな冷蔵庫を抑えて、動けない状態でした・・・
揺れが治まって・・・テレビは台から落ちてる～食器棚の扉が開いて食器も散乱
上が物入になってる細長い米櫃も倒れ～～家の中はグジャグジャ～～
あの時の恐怖は未だに記憶に残ってます。
あぁ～お休みで念入りに掃除したのになぁ～因みにお花の鉢も全部、床に転がってたです・・・

突然に起こる自然災害は止める事はできず、怖い記憶だけが残りますが
災害に備えて防災グッズ等を準備しておく事と・・・でも、なぁにも用意してない・・・